Les secrets de la méditation profonde PDF

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  Introduction : 
Il y a quelques années, je me suis retrouvé à méditer dans un temple bouddhiste.
Par hasard, j’étais passé devant au moment d’une séance publique de méditation et je m’étais joint au groupe par curiosité.
Nous étions dans une salle richement décorée où trônait un bouddha recouvert de feuilles d’or. Sur la moquette épaisse, des nattes de paille, d’épais zafus et quelques chaises de la médiation.
A la fi n de la séance de méditation, j’ai rejoint quelques habitués pour un verre de thé vert bio dans la petite échoppe attenante qui fl durait bon l’encens.
La conversation est rapidement venue sur la méditation et on m’a prié, moi le tout jeune arrivé, de partager mes expériences. Je me suis lancé avec enthousiasme dans la discussion, tout en étant conscient que je n’avais pas autant d’années de « zafu » que les autres.
Lorsque j’en eu fi ni, un étrange silence fl mottait sur notre groupe la médiation familiale. A la table voisine, un bonze me regardait avec un regard incrédule la médiation judiciaire.
C’est ce jour-là que j’ai compris que j’avais trouvé quelque chose de très précieux. Ce quelque chose, c’est un chemin vers une forme très particulière de méditation que j’appelle la Méditation Profonde.
Le chemin est simple, efficace et pragmatique.
La Méditation Profonde a transformé ma vie, tout comme celle de milliers de personnes.
Dans les pages qui vont suivre, je vais vous expliquer exactement en quoi consiste la Méditation Profonde, de quelle façon elle peut transformer votre vie, et quelles techniques vous pouvez utiliser pour l’atteindre.


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